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第129号(2004)平成16年2月
龍山地区高齢者福祉のむらづくり事業推進協議会

おーい、わしらがつくった料理じや
食べてみてくれー、うめーぞ!

中籾男の料理教室(健康教室)

 地域で支え合う「ひだまりの里」の中籾男の料理教室が去る2月3日(火)龍山支館で開催されました。中籾老人クラブの男性会員7名が、町栄養士、地区栄養委員の方々の指導で、張り切って料理に挑戦しました。
 エプロン姿の男性がまず包丁を研ぎ、鶏胸肉の2枚おろし、キャベツ、人参の千切り、申ぎの小口切り、ちくわの輪切りとさすが老人クラブの方々だけあって野菜や具の切り方は上手です。栄養委員の皆さんも感心していました。
 和室では、女性会員16名が吋保健師の指導で健康チェック、腰痛体操、食生活の指導などが行われました。
 昼食は、出来上がった「大葉チーズチキンカツ」「切干大根の煮物」「ネギぬた」「豆腐となめこ味噌汁」を男性が配膳して会食「こねーに上手に出来るんなら度々やって−」と歓談の後に解散しました。
(景山嘉之)


「ぜんざい」で寒さを吹き飛ばそう!!

上籾親睦会開催

 去る1月24日(土)上籾公民館に上籾老人クラブ会員17名が10時に集合、大変な寒波で家庭の水道が破裂などして参加がやや少なめ。
 会長から、町老連役員会の決定事項の報告があり、悪徳商法、オレオレ詐欺にかからない方法。健康への目標と対策は家庭での取組が大切。などを受けて皆で話し合いました。
 昼食は、昨年からの約束で、手作りの「ぜんざい」を会食「もう一杯やりんさい」「今朝も餅を食べてきたんじやけど」「まあーうまいけん、もうちょっと」と食も進み、「寒い時だから風邪をひかないように」と早めに解散しました。(杉本武夫)
龍山ひとり暮らしの集い開催
 去る2月18日(火)午前8時30分頃から龍山支館に栄養委員6名を中心に愛育委員の協力により、栄養満点の昼食準備開始。ひとり暮らしの方が風邪などのため欠席もありましたが6名の方が出席。町保健師さんにより健康チェック、健康体などを行いました。昼食は栄養委員さんの手作りで会食。「こんなに手の込んだ料理はめったと食べれんわ」と美味しくいただいて解散しました。 (事務局)


☆竜山地区の皆様へ☆
 立春と暦にはありますが、まだまだ寒い日が続いていますが、お変わりありませんか.
 今日は保健福祉課で取組んでいる「健康づくりプラン(計画)」についてお知らせいたします.
 この計画は、r久米南町に住んでいてよかった」と思える健康な町づくりの計画で、食生活・運動・こころの健康・歯の健康・たばこ・アルコールの項目について町の健康課題にそった計画づくりをめざしています.
 では、久米南町の健康課題はどんなものでしょうか.
@食生活面では
若い男性に朝ごはん抜き・野菜不足が多い甘い飲み物を毎日飲む人が多い
A運動面では
7割の人が運動不足、腰痛・膝痛が50歳代から急増している.
Bこころの健康
ストレスを感じている人が多く、うまく解消できていない
C歯の健康では
自分の歯が20本以上ある人が少ない
Dたばこ
男性の半数以上が喫煙者、そして1日20本以上吸っている人が半数以上いる
Cアルコール
男性の半数以上が毎日お洒を飲み、量も1合以上である
健康課頚を少しずつ改善しもっともっと健康な町にするためにひとりひとりの努力が大切です皆様、ご協力ください。

連絡先:龍山地区高齢者福祉のむらづくり事業推進協議会
会  長  嵯峨 二郎
編集委員(景山 學) (赤木四郎) (宮本正己) (加藤文雄)


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